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Application d'auto-thérapie et de développement personnel

Publié le 23/03/2020 10:18:18 (Maj le 26/08/2021 14:22:58)
Depuis février 2020, je développe une application/site Internet d'auto-thérapie et de développement personnel, basé sur les approches des thérapies cognitives et comportementales (TCC).
Elle devrait sortir fin 2025 (date non arrêtée).

Je m'efforcerait de transmettre des notions de psychologie théorique et des applications pratiques.
Certaines problématiques spécifiques seront peut-être un jour développées comme l'anxiété et la dépression.

Quel sera le but de l'application ?

L'application sera un outil de psychoéducation avec de la théorie et des exercices pour vous aider pour agir en direction d'une vie plus riche et épanouissante, grâce aux composants suivants :
  • des leçons théoriques sur les TCC présentées de manière structurée pour vous aider à vivre une vie plus riche et épanouissante et traverser au mieux les moments difficiles.
  • des exercices et une trame pratique pour vous faire un état des lieux pour vous amener à un meilleur fonctionnement dans votre vie en général.
  • présentation de l'aide dont vous pouvez bénéficier en étant accompagné par un psychologue ou psychothérapeute.
  • un support par mail (dans les limites de mes disponibilités) en cas d'incompréhension dans les notions abordées.

Peut-être que dans un deuxième temps (en 2026), sera développée une grosse partie sur la dépression avec de l'aide sur comment traverser une période de dépression, la gestion de la crise suicidaire et la prévention de la rechute.

Comment est né le projet ?

La motivation première a été de développer cette application pour ma propre utilisation dans la prévention de la rechute de la dépression et la gestion de la dépression, puis l'idée a germé de le partager aux autres. Quelques mois après, j'ai décidé d'orienter l'application sur l'observation et l'analyse des comportements humains de manière générale et le changement avec en point de mire l'épanouissement et l'enrichissement.

Quel est le business model ?

Le prix de l'application sera de 30€, vous aurez accès sans limite de durée au contenu de l'application.
Le modèle économique présenté dans cet article semble être celui retenu, pour autant il n'est pas définitif.

Qu'en est-il de la sécurité ?
Il n'y aura aucune publicité, aucun partage des données personnelles avec un tiers (public ou privé), les données sensibles (informations de facturation, adresse email et mot de passe) seront cryptées dans la base de données.
Je suis la seule personne à m'occuper de l'application (rédaction, développement web) et cela restera ainsi tout le long de la vie de l'application.

Comment être informé de l'avancement du développement ?

Je mettrai à jour cet article avec quelques informations quand on se rapprochera de la sortie du site.
Je communiquerai aussi par le biais de la newsletter, mais pas avant quelques mois avant la sortie du site Internet.


Qu'est-ce que cela change pour le site et le blog ?

Il y aura toujours des mises à jour du site et du blog concernant "l'addiction" à la pornographie, en essayant d'ouvrir à la sexualité en général et au couple. Je ferai aussi le retour de mon expérience avec les situations à risque que je rencontre et comment je les gère, la vision de la sexualité dans le but de proposer des pistes de réflexions et des solutions comportementales.
Et enfin, je transposerai certains chapitres que j'écris pour l'application d'auto-thérapie, notamment des des notions de psychologie plus transversales comme l'observation de nos comportements, comment les changer, etc...

Vous avez des remarques ou questions au sujet de cet article ? Contactez-moi par mail pour en discuter.